Cook the News

Gerechten van de dag, uit het nieuws.

Donderdag 1 oktober 2026

Laatst gekookt 21:00


Terug naar de kaart van nu

De IJslandse Stembus-Schotel

Gebaseerd op:

TypeHoofdgerecht

Porties4 personen

Datum29 augustus 2026

Een stembus van kabeljauw en bonen, klaar voor het IJslandse EU-referendum.

Strak opgemaakte kabeljauwfilets vormen de contouren van een klassieke stembus, met rode en groene boontjes als stembriefjes. Het gerecht verwijst naar het IJslandse EU-referendum, met vis als hoofdrolspeler en een plechtige, ordelijke opmaak.

Ingrediënten

  • 800 g kabeljauwfilet (in 4 gelijke stukken)
  • 400 g vastkokende aardappelen
  • 200 g haricots verts (groene boontjes)
  • 200 g kidneybonen (uit blik, afgespoeld)
  • 2 el olijfolie
  • 1 citroen
  • 2 el verse dille, fijngehakt
  • 1 tl grof zeezout
  • versgemalen zwarte peper
  • 50 g roomboter

Bereiding

  1. Schil de aardappelen, snijd in dikke plakken en kook in gezouten water in 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen.
  2. Kook de haricots verts in 5 minuten beetgaar. Giet af en spoel koud.
  3. Dep de kabeljauwfilets droog. Besprenkel met citroensap, zout, peper en dille.
  4. Verhit olijfolie in een grote koekenpan. Bak de kabeljauwfilets op middelhoog vuur in 4-5 minuten per kant gaar en lichtbruin.
  5. Smelt de boter en meng met de resterende citroenrasp.
  6. Leg de aardappelplakken strak naast elkaar in een rechthoek op elk bord: de voet van de stembus.
  7. Plaats daarop de kabeljauwfilet rechtop (eventueel schuin gesteund door aardappel) als het stembuslichaam.
  8. Leg een rij haricots verts als groene stembriefjes aan de ene kant van de 'gleuf', en een rij kidneybonen als rode stembriefjes aan de andere kant.
  9. Bestrijk de kabeljauw met de citroen-boter en garneer met extra dille.

Serveertips

  • Serveer strak en symmetrisch, zodat de stembus direct herkenbaar is.
  • Geef er een kleine lepel bij voor het 'inwerpen' van de boontjes.